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瑜伽或助降血压

2019-08-08 17:37:44 来源:玉佛岽下网

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国务院新闻办公室于2018年10月19日上午10时举行新闻发布会,国家统计局新闻发言人毛盛勇介绍2018年前三季度国民经济运行情况,并主要回应了以下问题:

拉瓦尔大学的保罗·波里尔教授说:“对高血压患者而言,瑜伽可能比较有趣,能更好地调节压力水平,进而调节血压。瑜伽或许能纳入心脏康复治疗。”波里尔正在帮助潘迪做更大规模的实验。

英国《每日电讯报》29日援引阿肖克·潘迪的话报道,60名正在接受治疗的高血压患者参与了他的实验。他把志愿者随机分成4组,一周练习5次,每次15分钟,第一组侧重放松休息,第二组做拉伸,第三组做深呼吸练习,第四组做简单的瑜伽动作,如下犬式、猫牛式。三个月后,放松组血压没有改善,拉伸组血压降低4.5%,深呼吸组血压降低7.1%,瑜伽组血压降低最多,达到9.7%。

香港《南华早报》2月14日文章,原题:“好是好,就是有点呆板”——为什么中国越来越多有钱、独立的女性不愿自己的男人为她们买珠宝今天是情人节,世界各地千百万的痴情男士将为他们的伴侣送上节日礼物,许多人会选择珠宝表达其忠贞不渝的爱。但在中国,为另一半购买新项链和耳环可能不是男士们取悦对方的最好方式。越来越多有钱、独立的女性表示,她们更愿意自己购买。

工作性质有时也会让人心里有些无奈。谢坪灼所在的乘务一车间有一位家在湖南的司机小张,之前他母亲身体状况突然很危险,小张却没办法立刻赶回去,后来的恢复期,小张也无法回家照顾。车队一月份有两位同事媳妇儿刚刚生了孩子,但现在过年也需要马上赶回来工作,类似情况在车队很多。“对于地铁司机来说,大家最开心的时候,也就是我们最忙的时候。地铁的工作的确需要大家付出很多,很多困难都需要大家一起克服。同事间会相互体谅尽量调班,车间也常常会根据大家的情况,对安排进行一些人性化的调整。也是因为大家心往一处,我们才能更坚定地把工作干好。”谢坪灼感慨道。

会议还通报了2017年度耕地保护目标责任考核情况。马兴瑞为考核成绩突出的市县颁奖,并与地级以上市政府主要负责同志签订《广东省2018年度耕地保护目标责任书》。

地处宁波江北区中马街道的老外滩,是外国人看宁波、宁波人看世界的窗口和平台,也是一片传递爱心、播撒真情的慈善热土,无偿捐肝救女童的林萍在这里设立了爱心工作室,被群众誉为扶危济困“及时雨”的“温馨基金会”在这里已设立了17年,另外在这里落户的还有平板支撑公益挑战赛等公益项目。

加拿大一名16岁中学生在欧洲心脏病学会年会上报告,他做的一项实验显示,每天做15分钟瑜伽有助降血压,效果相当于常用降压药利尿剂。这名学生正与加拿大拉瓦尔大学专家合作,着手更大规模实验。

不过,潘迪强调,这不是结论性研究,瑜伽不能取代降压的常规治疗手段。

潘迪说:“结果显示,瑜伽可能是降低血压的一个重要工具。只是一些简单体式,不需要多少柔韧性,其实任何人都可以做到,所以适用范围广泛。”他认为,瑜伽调节血压的好处很大一部分可能在于深呼吸。

英国心脏基金会医学副主任梅廷·阿夫基兰说,这项研究显示,瑜伽的一些元素可能对某些人有一定的降压效果。

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